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糖尿病患者想让血糖达标,远离糖尿病并发症,就不要犯这10个错

时间:2019-11-27 来源:果妈的小确幸

糖尿病患者血糖控制不好,容易导致多种并发症的产生,对于糖尿病患者一定要注意正确的调整饮食结构,很多糖尿病患者认为不吃主食可以控制血糖,其实不吃主食更容易导致血糖升高,容易导致血糖波动,远离糖尿病并发症,要注意避免这几种错误。

糖尿病患者想让血糖达标,远离糖尿病并发症,就不要犯这10个错

错误一:不吃或少吃主食

糖尿病患者应适当限制主食的摄入量,因为主食的血糖生成指数相对较高,但有些糖尿病患者因为担心血糖升高,吃的量极少,甚至不敢吃主食,有的一检查便有饥饿性酮症。

错误二:多吃粗粮

有的糖尿病患者为了控制病情不敢吃细粮,但常感到消化不良,久而久之,变得消瘦。糖尿病患者并不是主食吃粗粮就好,要考虑粗细搭配,比如一份粗粮搭配2-3份细粮,可以在某一顿饭按照这个比例吃,也可以三顿饭中一顿粗粮一顿细粮交替着吃。

错误三:很少吃水果

水果对人体有很多好处。比如,预防糖尿病并发症;促进消化;促进尿酸的排出;水果里的果胶、果糖、钾元素、维生素等都对人体肠道的健康具有重要意义。

错误四:自我感觉良好就认为控制好糖尿病了

糖尿病不像感冒发烧、腹泻等急性疾病,让人马上感到很不舒服,所以很多糖尿病病友,尽管知道要长期监测血糖、监测病情,但因为感觉没什么不舒服,就忽视监测血糖、定期检查身体。

错误五:只查空腹血糖

血糖监测作为生活方式或药物调整的重要依据,糖尿病患者最好能提供每天7-8个时间点的血糖监测值。即使在饮食固定、血糖平稳的情况下,我们也要监测空腹血糖、餐后血糖、睡前血糖。

错误六:使用降糖药的方法错误

很多糖尿病病人并未按照医生的建议按时、按剂量使用降糖药,如阿卡波糖、瑞格列奈餐后吃、胰岛素未餐前注射等,因为听信广告、民间偏方、害怕肝肾功能损害等而自行减少降糖药服用次数或剂量。

错误七:坚决不用胰岛素

目前,胰岛素可以说是糖尿病治疗中的“主力军”,但是很多患者却不能接受,心理上十分抵触胰岛素。有糖友认为,1型糖尿病患者是因为绝对缺乏胰岛素,所以必须要靠外源性胰岛素补充;但2型糖尿病只是相对缺少胰岛素,并未完全丧失分泌胰岛素的功能,如果2型糖尿病患者必须使用胰岛素,说明病情加重了。

错误八:口服药对肝肾有损伤,应尽早打胰岛素

一般口服降糖药并不会损伤肝脏、肾脏,只是口服降糖药需经肝脏、肾脏代谢,在肝肾功能受损时,一方面为了避免加重肝肾功能的负担,另一方面考虑降糖药物的代影响降糖效果,所以选用降糖药前我们要监测肝肾功能。

错误九:主要控制血糖,血压和血脂相对次要

这种说法不对。在控制大血管病变(如冠状动脉、颈动脉、股动脉等)的风险因素方面,三者重要性排序依次是血压、血脂、血糖。糖尿病病人,为避免或延缓并发症的发生、发展,血糖、血压、血脂均需要控制,更需要长期综合治疗,血糖、血压、血脂都要达标。

错误十:从不运动

运动是治疗糖尿病重要的一部分,对延缓糖尿病的发展非常重要。对于糖尿病高危人群来说,运动甚至可能比药物更有效。所以,建议病情较轻的糖尿病患者每天至少坚持中等强度的运动30分钟,同时生活方式上也要注意戒烟、限酒。

以上这几种错误,尽量避免对于糖尿病患者要合理的控制血糖,经常测量血压和血糖,糖尿病患者经常不运动更容易导致并发症的产生,所以对于糖尿病患者平时要加强锻炼,选择适合自己的锻炼方式。