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冬季养生,有它可排毒养颜,益气补血!

时间:2019-08-25 来源:果妈的小确幸

冬季,一些体质比较弱又怕冷的人,已经裹得快像粽子了。畏寒怕冷与阳气不足、气血双虚有关。气血足,不但不怕冷,脸色会自然红润、有光泽,斑点、疤痕也很容易消失。红枣枸杞茶将红枣、枸杞三者功效相结合,通过精心配置与烹煮,服用后能益气养血,并且能够减轻身体的负担。


本期小洋带领大家认识冬季养生茶品之一的红枣枸杞茶,补血益气,驱寒活血必选茶品!



带你探索红枣枸杞茶的秘密





红枣的功效


红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。


现代药理研究,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞。枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的,其中红枣的维生素C含量在果品中名列前茅,有“天然维生素丸”之美称。 



红枣的禁忌事项


1、红枣最好不要跟黄瓜或萝卜一同食用

萝卜中含有抗坏血酸酶,黄瓜中则含有维生素分化酶,这两种成分都可能损坏其他食物中的维生素。


2、红枣不要与动物肝脏同食

动物的肝脏富含铜、铁等元素,铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失掉成效。


枸杞的功效


枸杞子含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等营养成分,在《神农本草经》中被列为上品,有多种保健功效。


免疫调节作用

有增强非特异性免疫作用,提高抗病能力,抑制肿瘤生长和细胞突变。


抗肿瘤作用

研究表明,枸杞代茶常饮,能显提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能,具有强壮肌体和延缓衰老的作用。


抗疲劳作用

枸杞多糖能显著提高肌糖原、肝糖原储备量,提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力。


降血糖作用

枸杞提取物可显著而持久降低血糖,增加糖耐量,且毒性较小。

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