健康小贴士
【久坐族最该多吃6种素食】
久坐易导致肠道蠕动不充分，营养专家建议，久坐族要多吃以下食物：
1.莴苣：有开通、消积的作用。
2.空心菜：治便血、痔疮。
3.韭菜：有“洗肠草”之称。
4.菠菜：有润燥、滑肠的作用。
5.红薯：宽肠胃，通便秘。
6.白萝卜：促进消化和胃肠蠕动。
久坐族最该多吃的六种食物，保证你的健康。
时间：2019-10-26 来源：果妈的小确幸最近更新
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